「這個時代的劇本，
就用這個時代的鏡片來讀。」
—— 蔡司智銳鏡片代言人 謝盈萱
2026.1.1 – 3.31
馬年奔騰智選登錄抽
活動詳情與登錄請見
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一天三行字，職涯更有掌控度！feat. FB 社團「一起寫感激日記」創始人 翊安：13年習慣帶來的真實改變
「心想事成」是真的嗎？每天不到十分鐘但不間斷的「感恩日記」真的可以為人生帶來變化？
在人生中最茫然的時期，翊安開始每天撰寫「感恩日記」的習慣，原以為只是一個小小的嘗試，沒想到一寫，竟然是 13 年。從初期的「極度正向」到學會誠實接住所有情緒；從一個人在書房裡的微小習慣，到如今經營超過四萬人的「感恩社團」，一切，都從寫在一張回收紙上的那幾行感恩日記開始。聽完本集，你可能會發現：一顆感恩又真實的心，即使在職涯與人生不順的日子裡，也能成為照亮自己的那盞燈🌟
｜本集重點｜
🔹如何開始感恩日記？一張紙＆讓你感到幸福的三件日常小事
🔹開始「感恩」後的變化：看見美好的能力＆關係的改變
🔹情緒沒有好壞，思考才有 🤫
🔹需要「永遠」保持正向？你可能會失去感恩日記的「真實性」⋯⋯
🔹為什麽要成立感激社團？翊安：為別人點一盞燈並不會澆熄自己的光
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你也想加入翊安的「一起寫感激日記」社團開始寫感恩日記嗎？
🔗FB 社團連結：https://www.facebook.com/groups/1491452204601026?locale=zh_TW
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