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Description

「每個人的身心都是一間情緒大飯店」,當我們歡迎每一種情緒入住,以合適的方式迎接以及款待賓客,不排擠、不貼黑標地給各種棘手情緒一點時間住在飯店裡。當情緒被妥善安放了,自然地就會退房離開。此時平靜、喜悅、感謝接著就會入住到飯店裡頭。然而,隨時保持賓客入住及退房的順暢流動,妥善照料這間大飯店,是每個管理員的重要職責,也是你我在日常生活中很重要的任務。

| 一本書影響生命的好書 |
作者莉迪亞將我們所擁有的情緒和感受,擬作形形色色的客人現身在這座大飯店裡,有悲傷、憤怒、平靜、焦慮、感謝、信心、自信,還有愛和喜悅。她曾提到:「所有情緒都是真的,沒有任何『壞情緒』,只有『不恰當的』處理方式。」

《情緒大飯店》是作者的第一部作品,取自親身體驗過的一波波情緒起伏。僅是第一次出版繪本就能有如此生動的故事表現,更讓身為讀者的我們更加引領盼望作者的其他心作品了呢~!

| 特別推薦 |

  1. 練習認識情緒、標記情緒
  2. 練習了解及善待每一種情緒的方式
  3. 以認識及瞭解替代否定及批判傳統認知的壞情緒


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