最近 Hyrox 台北站開始報名了，大家是不是也開始為了那幾公里的跑步訓練感到焦慮？
以前我也覺得，跑步不就是穿上鞋子，直接走到家裡附近的公園起跑就好。
跑步門檻這麼低，真的有需要教練或是加入跑班嗎？
從 2025 年初為了人生第一場初全馬，決定加入所謂的「跑班」訓練後
我才發現跑步這件事，水真的很深欸！
這一集《生活不聊》，想跟大家聊聊我這一年來的「跑班實測心得」。
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