老是追求想瘦大腿、瘦蝴蝶袖？這觀念真的對嗎？
「高強度運動」隔天需要做“低強度運動”來排乳酸？
以上這些問題，你是否都覺得常聽到有人在討論？
但你內心中的答案，真的都對嗎？
就由小幫手代替大家來考考教練～
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