本輯的來賓是少數身兼學校單位基層教練
和業界運動健身產業
並且在兩個位置上都非常傑出的 黃奕棠 學長
此外他也是我在兩年前參加常青田徑的隊友
奕棠目前是 聚光運動Spotlight Fitness 的共同經營者
從一開始的代理教師，到器材供應商，再做到自由教練
最後投入場館經營
但從未改變的是持續在剛萌芽的國小階段指導選手
以及... 可怕的瞬間移動術
前腳看他在教學生，後腳出現在小巨蛋跳沙坑
早上去學校帶隊，下午就跑到板橋體育場衝速度
之前約他練兩百間歇
收工後還回去教課的場地給我背槓蹲跳
這次的訓練討論非常有趣
歡迎對田徑短跳、兒童青少年訓練有興趣的朋友們收聽
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