自行車賽中，要想成為好的爬坡選手，體重輕是必要的條件嗎？... 抑或是，想要平路騎得快、均速維持得久，就必須要把體重吃得重一點或者把肌肉練壯一點？
瘦子爬坡快、胖子平路快真的是迷思？請聽廖教練從生物力學的角度，以及自身在環台賽支援多年的經驗，剖析這個自行車界經常聽見的講法；另外再從生理適應的角度，告訴大家怎樣練出符合自己目標賽事的理想體格！
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