如何避免閃到腰？ 可以緩解下背疼痛的簡單動作 腰部肌肉急性拉傷如何自我復健？ 貓牛式、下犬式、鱷魚式 在工作場域上，如何預防下背痛？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 。
