Description

👆這集你會聽到：

1. 在通勤時，可以如何幫助自己充電、改善疲累？
2. 如何用 10 秒就能緩解壓力？
3. 「微笑訓練」真的能讓你更開心？
4. 睡前的小習慣，能大幅改善你的睡眠品質！

📕書籍 : https://www.eslite.com/product/1001110932472486
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