過完春節，大家緊接著要上班努力工作，把心收好。但看看過年期間堆積在身上的脂肪，贅在自己的腰上，就是不禁地低頭問自己，到底是吃了多少罪孽，準備年後得要認真減肥了。
減肥當然不是嘴上說的那樣簡單，首先要搭配飲食、管好自己的嘴巴、生活習慣；以及年長者牙齒咀嚼不便，影響營養攝取，該怎麼處理，讓長輩們能夠好好進食呢？
讓專業營養師教大家如何吃好、吃巧，養成飲食好習慣，打造健康的身體！
主持人：賴靜嫻
來賓：李哲佑 中華民國營養師公會全國聯合會 理事、副召集委員
主題：年後瘦身、長輩飲食有得救！ 專業營養師教您吃得好又擺脫體重苦惱！
本集播出日期：2023.02.07
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