從2025進入到2026，從數字9進入到數字1，大家是否有種“重新啟動”的感覺？
世局動盪的現在，更需要的是能安定身心的方法。身心靈領域裡，有各種助人放鬆、穩定情緒、平衡身心的方法，但大部分都是需要由“他人”來為“自己”施行，但夜深人靜或者一大清早，要哪裡找人來為自己療癒呢？
這集邀請的來賓--田定豐老師與Rafeeka老師--最近出了一本新書「敲出自我療癒力」，就是來邀請每個人成為自己的療癒師，透過頌缽，敲出自我療癒力。
這集節目裡兩位老師跟大家分享了他們最喜歡的敲缽方式，還有怎麼運用頌缽，以及各種小故事。如果想要更了解如何運用頌缽，歡迎閱讀本書「敲出自我療癒力」，裡面還附有各種音頻與影音，配合書中內容一起練習。如果還想更深入，請洽初心苑相關課程。
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