不算熱量有辦法減脂嗎？ 為什麼都熱量赤字了還是很容易胖呢？ 易胖體質的人是因為吸收太好嗎？ 這集很榮幸邀請到同時是健美選手又是營養師的DGI，幫大家破解眾多的熱量迷思， 不再被熱量綁架～ DGI 營養師 IG：https://www.instagram.com/wj_dgi/ 【本集精華片段】 16:30 健美選手一定要一天吃六餐嗎？ 20:20 增肌一定要頻繁喝乳清嗎？ 27:00 增肌減脂一定要計算熱量嗎？ 37:25 容易胖的人是因為吸收太好嗎？
