假期的最後一晚，總是特別難入睡。
身體回來了，心卻還留在那份自在裡。
你不是沒準備好面對明天，
只是還想，再多感受一點放鬆的節奏。
這一集，陪你輕輕收回那顆還在放假的心。
不需要催促，也不需要馬上切換模式。
就讓自己靜靜地躺著，
只要慢慢呼吸、慢慢放鬆，
讓今晚的安靜，好好照顧你。
The last night of a holiday is always the hardest to sleep.
Your body’s back, but your mind is still in that peaceful space.
It’s not that you’re not ready—
you just want to hold onto the calm a little longer.
This episode helps you gently return.
No pressure, no sudden switch.
Just breathe, lie down, and let the quiet take care of you.
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