在這個夜晚，讓我們一起進入一場溫柔的冥想旅程。
你是否曾經懷疑過自己？
覺得只有更努力、更完美，才值得被愛？
其實，你無需任何標籤，無需外界認可，本身就很美好。
這一刻，放下所有壓力，
透過 4-7-8 呼吸法 與 身體掃描，
讓自己沉浸在寧靜之中。
在溫柔的正念肯定句中，
感受內心的價值與安全感，
帶著這份溫暖安然入睡。
✨ 你本來就值得被愛，你已經是最美好的存在。 ✨
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