有些早晨，鬧鐘響了，
腦袋知道——今天該開始了。
但身體卻誠實地：不想動、不想衝，
也不想被催。
這集晨間冥想，不叫你振作、也不急著打氣，
只會陪你——從呼吸開始，慢慢甦醒。
從「還沒開機」的狀態，
切換到「準備好了，一點點也沒關係」。
願你今天的每一步，
不是被時間推著走，
而是由你自己，清楚選擇的方向。
用自己的節奏出發！
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Some mornings, your mind knows it’s time to begin—
but your body honestly... doesn’t want to move,
doesn’t want to rush, doesn’t want to be pushed.
This gentle morning meditation won’t make you “hustle.”
It simply helps you start breathing again,
wake up slowly, and feel your body switch on—bit by bit.
No pressure, just presence.
Not to be chased by time,
but to walk in the direction you choose.
Start your day with your own rhythm.
📮 Quiet mornings with Zhi @zhi.roserise
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