濕冷的天氣也讓你提不起勁嗎？
在這集冥想裡，我們一起練習，
在還不想動的清晨，慢慢醒來。
找回一點溫度、一點節奏、
和一點願意開始的心。
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Feeling slow and unmotivated on a cold, rainy morning?
In this gentle meditation, we’ll practice waking up slowly—
without pressure, without urgency.
Just a little warmth,
a little rhythm,
and a quiet willingness to begin the day.
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