這一集我們聊聊很多人心中嚮往的浪漫：一段獨旅。
你知道怎麼跟自己相處嗎？
跟自己約會，是一段刻意把自己和外界隔開的時間。
當你慢慢習慣跟自己相處，這種能力，也會延伸到生活的其他部分。
然而這份與世界刻意隔開，不是放飛、逃避、或單純只想休息，是與自己貼近的時間。
在日復一日的例行工作中，本身就需要極大的耐力， 而獨處，是為了讓那份韌性，有地方可以鬆一口氣。
✨當你學會好好跟自己相處，孤獨，可以變成一種享受。
如果你也常覺得「一個人不知道要幹嘛」，或許這一集，能陪你找到適合自己坐下來、認真聽自己說話的方式。
(04:00) Sofia想透過獨旅重啟自己
(12:57) 透過獨旅，練習切換到有意識的自己
(21:17) 藉由跟外界暫時斷聯，孤獨的跟自己約會
(32:46) 給自己一段審美的時光，貼近自己的內心
(43:17) 透過孤獨重新啟動自己，並歡迎新的自己
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