連劉以豪都說：今天不練沒關係！
運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》
聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
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主持人：潘懷宗 ╳ 黃巧妮
主題：「腸」保安康過馬年：春節聚餐守護腸胃健康
節目時間：週一至週五 12:05pm-13:00pm｜中廣新聞網
本集播出日期：2026.02.13
今日重點：
◆「腸」保安康過馬年：春節聚餐守護腸胃健康
◆以為健康卻很毒！醫喊「1養生飲品」藏恐怖危機：重創肝、腎
◆黑色食物最健康？營養師揭「3大黑色陷阱」：這款喝多恐心律不整
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