【🎙 EP27＿十倍放大X心理師洪培芸:用心賞識自己,讓人生全面突圍！】
如果要用八個字，來說這一集 Podcast 的核心思維，我會選這一句：
「十倍放大，持續行動。」
關鍵其實只有一個——不要停。
不是要你一下子變得多厲害，而是提醒你：
不要因為懷疑、害怕或外界的聲音，就退縮到動不了的地方。
只要你願意行動，哪怕只是很小的一步，你都在為自己累積活出人生最好可能的力量。
我會愛上《十倍放大》這本書，
是因為先在郝哥Podcast『郝聲音』 裡聽到洪培芸心理師的訪談。
她親切、幽默，但觀點非常專業且清楚有力。
真正讀完書之後才發現，她寫的不是抽象理論，
而是自己真實走過的人生——
包含原生家庭的考驗、婚姻的結束，以及一次次低谷後重新站起來的過程。
這本書談的「十倍放大」，不是自我膨脹，而是有意識地放大對自己的肯定、
信任與行動力，不要因為一時的不順或反對聲音，就倒扣對自己的信心。
關鍵不在於一次做到多完美，而在於能不能持續行動。
如果你最近正覺得卡住、疲累，或對自己產生懷疑，
希望這一集《粉妮的書情歌》，能陪你慢慢把自己放大，
在行動中，走向屬於自己的人生節奏。
🎵本集書情歌｜方大同『愛愛愛』
🔔本集金句
＃達賴喇嘛曾說：「這個世界並不需要更多成功的人，
但是迫切需要能夠療癒的人，能夠修復的人，會說故事的人，還有懂愛的人。」
＃越行動越明白，也活成了今生最好的安排
📕好書推薦｜『十倍放大』作者：洪培芸
博客來 https://www.books.com.tw/products/0011030351?utm_source=www&utm_medium=share&utm_content=copy&utm_campaign=product&utm_term=0011030351
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