Listen

Description

你是否曾因傷痛而中斷訓練?

其實有高達80%的長跑者都曾受傷,而飲食正是常被忽略的關鍵。

本集內容將揭露「跑者不傷身」的秘密—

只要吃對脂肪與纖維,不僅預防傷害,更能提升你的耐力與表現

免費追蹤,更新資訊不漏接: https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
加入會員,支持節目: https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments



Powered by Firstory Hosting