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這次的內容將強調,睡眠障礙在ADHD(注意力不足過動症)患者中非常普遍。有研究顯示,有很高比例的兒童、青少年和成人ADHD患者曾有睡眠障礙。除了常見的失眠,ADHD患者還常伴隨多種特定的睡眠障礙症狀,例如阻塞性睡眠呼吸中止症、不寧腿症候群、週期性肢體抽動症、夢遊/夜驚,以及睡眠相位後移症候群和白天嗜睡。也解釋了ADHD患者容易睡眠不足的幾個原因,包括他們傾向於夜晚時型(生理時鐘較晚)、難以完成睡前事務、受到刺激物影響(咖啡因或藥物)、報復性熬夜,以及難以維持固定的睡眠作息或覺得睡覺無聊。

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