妳是否經常感到疲憊、心煩，或是面對生活中的大小挑戰時，覺得自信心不足呢？
別懷疑，有時候影響我們內心狀態的原因，可能就藏在妳沒有注意到的身體姿勢裡！
本集內容將告訴你，駝背或低頭不只影響外觀，更會悄悄偷走妳的動力與信心。
並分享一些每天都能做的微小改變！
有科學研究，只要透過這些簡單的身體行動，就能有效地停止內耗、培養出不被輕易動搖的自信！
讓我們一起練習讓身體由外而內，訓練出更強大，更能從容地迎接生活的強悍心境！
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