現代生活忙碌，壓力與壞情緒總是如影隨形嗎？
你是否覺得抽不出時間好好運動，讓自己放鬆一下？
別擔心！本集內容要告訴你一個超有感、超高效率的秘密～
你每天只需要花短短 10 分鐘的步行時間，就能有效趕走壞心情！
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