你是否發現，內向者（俗稱的I人）需要獨處充電，卻偶爾感到孤單？
外向者（俗稱的E人）在社交中獲得能量，但也可能因人際往來感到疲憊？
我們的能量來源與社交模式，其實與心理健康息息相關。
這集內容將透過了解I人與E人的人格特質，解析你可能忽略的心理健康「盲點」。
跟著我們一起探索如何根據自身特質，找到能量管理的平衡點，
建立真正滋養你的連結，擁抱最自在、快樂的自己！
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