許多35-44歲的聽眾都以為失智症是老年人的專利！
但其實「年輕型失智症」它可在65歲前發生，並影響數十萬人。
這集的內容將從科普角度解釋，久坐如何透過增加發炎、減少腦部血流、損害葡萄糖與脂質代謝等機制「蝕腦」！
並指出失智症是大腦代謝受損的結果。
但只要透過提供「中斷久坐」的具體微運動策略（如每小時站立伸展或使用站立式辦公桌），強調「每一次的移動都算數」！
這將賦予擔心自己是否有失智風險的你，能有更明確的方向與解決方式！
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