「早晨總按「貪睡」鍵，多睡那短短幾分鐘真的有幫助嗎？
你可能認為能多休息一下！
但研究顯示，這個看似無害的習慣，其實正偷走你寶貴的健康深度睡眠！
本集內容將深入剖析，為何貪睡無法讓你真正清醒，以及它對你身體和長期健康的潛在影響。
如果你也常常感到睡不飽、早上難以清醒，務必收聽這次的內容喔！
加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments
