你是否也曾困惑，為什麼防藍光眼鏡這麼流行？
你是否花錢購買，希望能減輕長時間螢幕使用帶來的眼睛疲勞或改善睡眠？
根據《Cochrane Database of Systematic Reviews》的最新研究分析指出，
防藍光眼鏡『可能無法有效減少眼睛疲勞或改善睡眠品質』，
甚至缺乏高確定性的證據支持其益處。
專家解釋，電腦螢幕發出的藍光量遠低於太陽光，且落在安全範圍內，
並無明確的生物學機制證明它會直接導致眼睛疲勞。
所以本集內容，我們將揭露這項『護眼迷思』背後的科學真相！
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