你是否也覺得午後昏沉，需要來個小睡？
過去我們以為午睡是單純的休息，但一項利用穿戴式追蹤器客觀測量 的新研究卻發現，某些午睡模式可能預示著潛在的健康風險。
如果你發現自己需要頻繁或長時間午睡才能維持清醒，或午睡後仍感疲憊，這表示身體可能在向你發出訊號，建議諮詢醫師進行專業評估。
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments
