35歲後你還是每天早上來一杯咖啡嗎？
當心喝錯時機、選錯咖啡，可能讓你越喝越累，甚至悄悄拉高三高風險！
本集內容將從專業醫師的角度，告訴你「聰明喝咖啡」的五大技巧。
從咖啡因攝取時間、膽固醇控制，到避免高血壓與肥胖！
幫助你繼續享受咖啡香，同時守住睡眠、體重與代謝健康。
只要學會避開五大咖啡地雷，讓咖啡真正變成你的健康神隊友！
免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmaieup7d05ms01vvfl5he6oi/comments
