期末考季來臨，
家長與孩子如何面對隨之而來的焦慮與衝突？
本集邀請到專輔教師 Jefri，
與身兼母親與教師的主持人一同剖析成績壓力下的親子互動。
節目首先探討如何辨識孩子壓力過大的警訊：
從小學生的生理反應（如考前嚴重腹痛、跑廁所），
到國中生常見的煩躁易怒、沈默「刺蝟」狀態或手足衝突。
專家Jefri 進一步解析「毒性壓力」與「自我效能感」的關聯，
說明長期挫折如何影響學習動力，甚至演變成拒學行為。
除了釐清問題，
節目也分享了正向的班級經營案例，
看見同儕互助與獎勵機制如何提升孩子的學習動機。
最後，面對收到成績單時家長的「崩潰」情緒，
Jefri 建議應先深呼吸、釐清教養的核心價值，
才能有效陪伴孩子在挑戰中建立韌性。
★ Jefri 推薦專書:
10到25：激勵年輕人的科學【引領下一代的革新方法，同時讓自己更輕鬆】
(10 To 25: A Groundbreaking Approach to Leading the Next Generation--And Making Your Own Life Easier)
主持: 艾瑪、凱特
錄音: 傑夫
特別來賓: Jefri (傑夫)
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