在強流中失控上浮，氣瓶的殘壓快見底，腦中閃過死亡畫面。幸好教練及時拉住，讓身體平安，心卻陷入更深的羞愧與自責。
這集，沛辰分享在船潛過程中面對「自己出Trouble」的難堪感，如何看見內在那個不斷批評、卻渴望被理解的聲音。
潛水讓他明白：真正沉重的，不是氣瓶，而是心裡那句「我不應該犯錯」。
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