這一集，姿曄提出一個很多人心裡都想問，卻很少真正被拆解的問題——
為什麼有人可以一整天密集創作，卻不會累？
從嘉惠一天連續錄製 12 小時的真實經驗開始，
對話慢慢走向一個核心關鍵：
不是體力、不是意志力，
而是是否願意讓大腦空下來、讓中軸接手。
這一集不是效率管理教學，
而是一場關於「不費力，也能走很遠」的存在練習。
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