我們常常聽到一句話：
「要尊重自己的感覺。」
但你有沒有想過——
如果感覺同時來自慾望、創傷、文化期待、身體反應、關係張力，
甚至靈魂深處的渴望，
那到底，哪一個才是「我的感覺」？
在這一集《心理師問嘉惠》中，
沛辰拋出一個極其關鍵、卻很少被真正拆解的提問：
「我是在尊重自己的感覺，還是其實已經進入成癮與自我防衛？」
嘉惠沒有急著給答案，
而是把「情緒」這件事，從被壓扁的口號，
重新展開為一整套需要算力、需要鍛鍊、需要被原諒的內在系統。
你會聽到——
為什麼「尊重感覺」其實是一種高難度的情緒運算能力
為什麼在感覺混亂時，第一步不是釐清，而是原諒自己
為什麼情緒不是問題，而是等待被駕馭的巨大能量
以及，PTP 如何成為訓練「情緒算力」的實際路徑
這不是一集告訴你「該怎麼感覺」的節目，
而是一集陪你練習與所有感覺共存，並逐步轉化它們的對話。
「尊重自己的感覺，不是一次做對，
而是一次一次，在混亂中，仍然選擇對齊自己。」——呂嘉惠
🎧 奇點交界的診間｜心理師問嘉惠
情緒能力篇｜尊重自己的感覺，為什麼這麼難？
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