連劉以豪都說：今天不練沒關係！
運動不該有壓力，而是生活的調劑❤️
虎鐵打造最懂你的頻道《今天不練可以嗎？》
聊運動、聊生活，也聊那些想變美的時刻✨
反正有在聽，就先算你半次訓練！
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🔆主持人：椅人 & 欣欣
🔆來賓：歐馬克
讓你的人生不再為錢煩惱－【你也能成為千萬富翁】
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本集重點：
⭐ 2000年開始廣播人生！因為薪水與安全感，讓馬克長期處於焦慮中?!
⭐ 《青春點點點》停播，意外開啟了數位樹洞「馬克信箱」！
⭐ 聽眾的至親離開、失戀故事，最讓馬克難過...
⭐ 「不喜歡自己」馬克的內心充滿自我厭惡與批判？
⭐ 做自己喜歡也好玩的事情！透過聽眾來信，體驗「另類人生」。
⭐ 未來最想要學好語言！不要害怕徒勞，有些付出本身就是樂趣！
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