這一集我們想要來聊聊心裡話，讓我們往心裡去!
前些日子，因為名人自殺的消息而讓產後憂鬱這件事情開始更受重視。這一集特別商請心理諮商師_張閔淳老師陪我們聊聊產後憂鬱,同時也將請老師與我們分享親職教養上的建議。
❍產後憂鬱
甚麼樣的狀態才稱作產後憂鬱?
第二胎產後憂鬱會更嚴重嗎?
憂鬱來襲怎麼排解?
爸爸也會有產後憂鬱嗎?
❍親職教養
★「關係」X「管教」
面對小小孩要開始逐漸設定底線，規範的建立是一種內化的過程從
面對青春期小孩，沒有關係就沒有管教
家庭中一定要有黑白臉的人設嗎?
有溫度的管教是讓孩子有安心感且避免羞愧感
不要再威脅你的小小孩會被警察抓走了
教養中的覺察喚起爸媽的理性
★年紀越小的小孩建議將教養重點放在【品格力】【合作力】【情緒控管能力】
品格力比學科能力更能成就小孩的未來
如何培養品格力?請讓孩子知道自己是具有價值的
要怎麼讓小小孩感受父母的愛? #眼神注視 #情感的跟隨 #話題的延續
你有想過你希望你的孩子具備甚麼樣的特質呢?
在互動中訓練合作力，學習與人相處
多跟孩子對話，語言的力量產生對大腦的正向影響
❍父母的過度焦慮過度警戒反而影響親子互動與關係
父母要輕鬆孩子才會自在
❍只要是人就要學習如何排解自己的情緒
父母也要學會認識自己的情緒
身教是最直接影響孩子的方式
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【關於 張閔淳老師】
閔淳老師是一位諮商心理師，也是親子天下、媽媽經專欄作家。長期關注與談論兒童、青少年及親職教養相關議題，對於青春期孩子透過情緒與行為在表達內在的訊息有著敏銳的觀察，多年與兒童、青少年諮商及輔導經驗，期望陪伴父母一起理解孩子，讓愛在關係中真實的傳遞。
近期出版:別以為乖乖牌的孩子情緒很安全：前青春期 10-15歲孩子需要被懂的訊息
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