【Podcast S2EP09：明燈爸媽來打卡_幼兒飲食健康守護者營養師媽咪Sharon】
■本集節目由米森有機**贊助播出■ **
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◆幼兒三餐不煩心◆
－High過頭不是Sugar害的，添加物才是殺手
－營養師媽咪心裡的一把尺，幼兒飲食大原則：
★一日攝取六大類食物（蔬菜、水果、主食、乳品、豆魚蛋肉、油脂）
★少油少鹽少糖
★多元飲食
◆零食也要吃得好又巧◆
－零食怎麼吃怎麼挑
★天然無添加（殺手是色素，防腐劑，香料）
★質地適合孩子的月齡
★少鹽少糖
－米森有機 咬咬優格新登場 #固態優格
*★天然無添加 *
★固態優格 單包包裝出門超便利
★牛奶鈣多多 #鈣質
★滿滿乳酸菌 #50億好菌 #排便順順順 #調節好體質
★肚肚清一清頭腦更清晰 #腸腦軸 #人不老的關鍵
◆媽媽茁壯的心◆
－不陷入好媽媽迷思
－媽媽歷程的漸入佳境 一切都越來越好
－既來之則安之的心態調整
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【關於 Sharon許恬維 營養師】
育有一子(4Y)
☆ 台北醫學大學營養系畢
☆ 醫事專門技術人員高等考試營養師
☆ 保健食品初級工程師
☆母嬰營養講師
☆現任上櫃生技公司保健食品產品經理
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