בפרק הבא אני מארח מישהו מאוד מיוחד. עודד שומר שהוא פיזיותרפיסט, אלוף הארץ בגלישת גלים - לונג בורד ועובד איתי ביחד בקליניקה.
דיברנו על איך זה להיות ספורטאי + פיזיו. איך צריך לשמור על יכולות בצורה נכונה, גלישת גלים ועוד...
תהנו :-)
תקציר הפרק:
0:10 אני מציג את עודד ועודד מספר על עצמו.
5:20 על האהבה של עודד לים.
7:20 הבדלים בין סוגי הגלשנים.
10:00 מהם הצרכים מגולש.
14:19 - פציעות נפוצות בגלישה ואיך ניגש לטיפול ובדיקה.
22:00 חשיבות הטכניקה של חתירה ו\או עמידה ומניעה של פציעות בעזרת ניתוח הטכניקה.
24:00 חשיבות הכרה בסוגי ספורט שונים והתנסות במגוון רחב שכאלה.
25:00 הבדלים בסוגי ספורט שונים בצרכים הפיזיים.
26:00 מה הדבר החשוב ביותר לטיפול בפציעה של ספורט ימי.
29:00 תרגול שעודד עושה בעצמו ואיך הוא משלב פיזיו, גלישה, אימונים ולהיות אבא.
31:00 עיצות של עודד לשיפור הגלישה ויכולות גופניות.
32:00 איך לשלב אימון גופני בחיי היום יום.
לעוד פרטים ניתן לגלוש לאתר:
http://www.fizi.co.il
לדף הפייסבוק של הקליניקה:
http://www.facebook.com/fizicoil
או לדף של עודד:
https://www.facebook.com/oded.shomer
