Tidkoder för avsnittet:
01:05, Provspelet med Piteå IF DFF
05:00, Fotbollsbakgrund
06:00, Första frågan från landslaget och omskolningen till försvarare
12:55, Om Notvikens IK DFF:s säsong 2022
18:10, Bussresorna
20:05, Skillnaden mellan tränarna Nina Nordström och Birger "Bibban" Grahn
21:30, Hermans Höjdare
23:25, Jippens Jumbo
25:25, Selma Åströms tankar kring sin egna framtid
28:35, Om provspelet med div.1-klubben, BK Häcken
33:00, Idrottspsykologi
36:50, Skadorna och rehaben
39:40, Kommande landslagsläger
44:00, Dynamiska Duon
