Description

I veckans avsnitt pratar vi om "imposter syndrome" och hur du överkommer det. Vad är "imposter syndrome", hur ser det ut för idrottare och vad kan du göra för att öka självförtroendet? Palle lyfter tyngre  och berättar om sin teknikprogression medan Bex beskriver vad som hänt i ryggen och varför du ska ha tålamod i träningen. Öka ditt självförtroende i veckans avsnitt från idrottsbubblan.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss privat på Instagram @paulineollen och @rebeccabillger eller mejla till idrottsbubblan@gmail.com 

Veckans Innehåll:

00.00 : Veckans träningsrecap.

08.00 : Imposter syndrome - vad är det, hur ser det ut för idrottare och vilka konsekvenser kan uppstå?

17.08 : Vad kan du göra för att bli kvitt imposter syndrom - vad är orsaken och hur ska du tänka för att öka ditt egna självförtroende.

25.40 : Våga testa nya saker - så ska du tänka för att hitta modet till nya utmaningar.

27.57 : Topp tips för att hitta självförtroendet - Öppen, ärlig och kill them with kindness.





Detta är säsong 1 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag