Description

I veckans avsnitt pratar vi om tävlingsnerver: vad är det, effekter och våra bästa tips! Palle har varit på infraröd bastu och berättar hur nervositet påverkar hennes humör, medan Bex vart hos en fysioterapeut och delar sin pre-tävlings rutin. Lär dig använda nervositeten till din fördel i veckans avsnitt från idrottsbubblan.

Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com 

Veckans Innehåll:

00.00 : Veckans träningsrecap.

07.53 : Tävlingsnerver, vad är det?

11.18 : Negativa symtom från tävlingsnerver - vilken idrott har det värst?

17.47 : Positiva effekter av tävlingsnerver.

18.55 : Vad påverkar tävlingsnerver - verktyg för att minska tävlingsnerver.

25.35 : Våra tävlingsrutiner för att kontrollera tävlingsnerverna.





Detta är säsong 1 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag