I veckans avsnitt fortsätter vi på det tidigare avsnittet om kost och träning, denna gång med fokus på kosttillskott. Vilka fördelar och nackdelar finns? Vad ska du se upp för? Vilka tillskott tar vi på en daglig basis? Palle berättar en viktig händelse som inträffat medan Bex har investerat i ett nytt träningsverktyg och berättar hur kosttillskott fungerar i kroppen. Få mer tips, insikt och kunskaper i veckans avsnitt från idrottsbubblan.
Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss på Instagram @idrottsbubblan eller privat på @paulineollen och @rebeccabillger. Du kan även mejla till idrottsbubblan@gmail.com
Veckans Innehåll:
00.00 : Veckans träningsrecap.
09.10 : Bex och Palles dagliga kosttillskott
17.15 : Multivitamin eller Enstaka tillskott - vad är bäst?
19.50 : Akta dig för doping!
22.00 : Vart dra man gränsen mellan kosttillskott, kost, tabletter och medicin?
23.33 : Palle och Bex rekommendationer
26.10 : Vad är bra att tänka på kring kosttillskott - doping, marknadsföring och ekonomi
27.55 : Vassle eller Kasein - Vad är skillnaden och är något bättre?
31.10 : PWO - Placebo eller verklighet?
39.45 : Varför använder man kosttillskott?
42.30 : Sammanfattning från djungeln av kosttillskott
Bex och Palles tillskotts tips:
Pureness:
https://pureness.se
Nocco:
https://nocco.com/sv/
Barebells:
https://barebells.com
Tyngre:
https://tyngre.se/produkt-kategori/kosttillskott/proteinpulver/
MMsport:
https://www.mmsports.se/Kosttillskott/Veganska-Produkter/Protein/Body-Science-Vegan-Protein-4st.html...
Detta är säsong 1 av Idrottsbubblan, nya avsnitt kommer upp varje tisdag
