I veckans avsnitt delar vi med oss om våra tankar kring kost & träning. Hur ser kosten ut när vi inte tränar och hur laddar vi upp inför ett träningspass? Palle delar goda recept och förklarar varför kolhydrater förtjänar mer applåder, medan Bex tipsar om växt-baserade proteinkällor och vikten av fett i kosten. In och lyssna för att fylla på med bättre energi i veckans avsnitt från idrottsbubblan.
BEX TIPS PÅ DIETISTER:
1. Karoline Petterson: https://www.instagram.com/karolineepettersson/
2. Renee McGregor: https://www.instagram.com/r_mcgregor/
3. David Haroun: https://www.instagram.com/david.haroun/
4. Alice Fagrell: https://www.instagram.com/sprallice/
5. Rory Thomas Brown: https://www.instagram.com/rorythomasbrown/
Har du frågor eller önskemål på samtalsämnen kan du kontakta oss privat på Instagram @paulineollen och @rebeccabillger eller mejla till idrottsbubblan@gmail.com
