Träning är något av en mirakelmedicin som förebygger både fysisk och psykisk ohälsa. Det finns alltså all anledning att hålla igång träningen under hela livet. I avsnitt 18 av Itrimpodden träffar vi Ingegerd och Anders, två av våra starka medlemmar. Ett samtal om meningsfullhet, social gemenskap och hur man kommer igång med ett mer aktivt liv.
