I denne ukas episode har vi besøk av tidligere MMA-utøver Emil Meek. Han forteller om hvordan han jobbet med å møte frykt på veg inn i MMA-buret, om viktigheten av å kjenne på utvikling for den mentale helsen, og om når han gråt sist.



"Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast, sponset av Aschehoug skole.

Trenger du noen å prate med?

Mental Helse Ungdoms hjelpechat er åpen mandag-fredag 18:00-21:00.

Programledere: Hannah Christin Lerfaldet og Oskar Fjørtoft Sandanger.

Produsert av Nitro lydstudio, med Robin Howard bak spakene.