In der Podcast-Folge erzählt Jan Kupper, wie Perfektionismus sein Leben geprägt und ihn bis in eine Depression getrieben hat. Du erfährst, welche Mittel auch dir helfen können, Perfektionismus loszulassen und dem Leben mit mehr Gelassenheit zu begegnen.
Bücher:
Ich bin ein Fehler, und ich liebe es von Jeffrey Kastenmüller
Die Mitternachtsbibliothek von Matt Haig
Die 1%-Methode – Minimale Veränderung, maximale Wirkung von James Clear
Jan Kupper:
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