Bentornato nella Radio Pavone!
I dorsali sono muscoli importantissimi per tanti motivi.
Ma a me, interessano prettamente per motivi estetici al momento.
E ti posso garantire che sul palco 3 muscoli spiccano su tutti gli altri: Dorsali, Quadricipiti e Deltoidi.
Questo perche' sono i muscoli che contribuiscono maggiormente alla tua forma a ''V'', dandoti le sembianze di maggiore atleticismo e migliore composizione corporea.
Se a questo ci mettiamo che i muscoli della schiena sono letteralmente i ''tralicci'' che sostengono il nostro scheletro ti rendi presto conto del perche' vale la pena allenarli regolarmente.
Eppure questi muscolotti in tanti casi stentano a crescere.
Alcuni motivi sono genetici, altri sono instagramici.
Facciamo un po' di chiarezza con consigli semplici e utili.
Ps: Il programma Allenati con Francesco e' finalmente funzionante. Il prossimo mesociclo cambia settimana prossima!
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A settimana prossima!
