Questo è l'ottavo episodio della serie ''Segreti della trasformazione corporea'' in cui ti insegnerò come selezionare la giusta quantità e qualità di cibi e come strutturare diverse fasi dell'anno così che tu possa avere più energie, una massa grassa più bassa e qualche muscolo in più senza avere la sensazione di essere ''a dieta''.
In questo episodio ti insegnerò come smettere di mangiare troppo.
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A settimana prossima!
Coach Francesco
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