Folytatjuk azon automatikus gondolataink megismerését, amelyek rengeteg szorongás, mérgelődés vagy konfliktus hátterében állhatnak.
👉 Miért látod a dolgokat sötétebbnek, mint amilyenek valójában?
👉 Hogyan hatnak az erős érzelmek a viselkedésünkre?
👉 Miért olyan nehéz megváltoztatni egymás politikai nézeteit?
👉 Mi lehet az oka, ha gyakran hibáztatod magadat feleslegesen?
👉 Miért maradunk benne olyasmiben, ami már nem szolgálja az érdekeinket?
A Patreon EXTRA adásban továbbá:
👉 Hogyan védheted ki és előzheted meg a saját gondolkodási csapdáidat?
🎙️ A hosszabb adást itt hallgathatod vagy nézheted végig, exkluzív írásos gyakorlatsorral kiegészítve.
Támogatóimnak:
✨Minden adás hosszabb verziója extra gyakorlati tippekkel
📝 Pdf-ben megkapod az adások kivonatát, valamint az elhangzott önismereti kérdéseket (az extrákat is, amelyek csak a támogatói verzióban hallhatók)
🗳️ Szavazhatsz a következő adás témájára
📺 Reklámmentes, komplett videós adások téma szerint kereshető könyvtára
💜 Ráadásul támogatásoddal hozzájárulsz a podcast készítéséhez.
🎁 Új nézőpont kártyajáték – a tartalmas beszélgetések játéka🌟
💌 Olvasnád a pszichológiai tanácsaimat e-mailben is? Légy tagja a belső körnek! Itt tudsz csatlakozni.
