Wann hast Du das letzte Mal zu Hause geübt? Wie sah dein Plan aus? Warst du fokussiert? Wir geben dir Tipps, wie Du deine Übungseinheiten noch verbessern kannst. Außerdem machen wir einen Ausflug in Persönlichkeitsentwicklung, Selbst-und Zeit-Management. Viel Spaß!
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BMBDS-Podcast 021 - zuHause üben
0:00:00 Intro
0:00:23 Warm-Up & Social Ecke
Die positive Entwicklung durch die Corona-Zeit
die zukünftige Entwicklung der (Swing)Tanz-Szene
ilindy.com/covid-discuss/?fbclid=IwAR2j2gprIN414Q5_3KfAVvpNrys_y9AKHDjVVHmJYh0i-Iu-7uNUUMtSFn4
ShimSham Relay frankiemanningfoundation.org/shim-sham-relay/
Naughty Quarantine Dance - Beispiel für ein Social Distancing Dance Projekt
facebook.com/nsintaiwan/videos/719839002120770/?v=719839002120770
Review - Hop for the WHO 40 DJs 24 Hours of Swing tiltify.com/@swingdance/hop-for-who
Rhythm Relief - The swingtacular show youtu.be/aq7ZME0pH3k
Rhythm Juice - Think about me challengeyoutu.be/ZHs0H3FZNag
0:17:17 Hauptthema - zuHause üben
Vorbereitung (Zeit, Ort, Schuhe, Musik, Wasser, Handtuch, Kamera, Videos, …)
Ablenkung eliminieren (Handy, Haustiere, Partner/ Familie etc.)
Plan (Intervalle, Pausen, Dauer, Thema)
Kontinuität/ Durchhalten (pünktlich sein, an den Plan&Pausen halten, Geduld, Ausdauer, Routine, …)
Me, Myself and I https://youtu.be/P8-9mY-JACM
ehrlich mit sich sein
Selbst-Motivation (Lern- bzw. Austauschgruppen bilden, Progress dokumentieren, Erfolge feiern…)
„Practice makes permanent“ - Bobby Robson
2 exklusive Angebote für Dich!
Kenne dein Warum!
Ziele setzen
Accountability Buddy / Dance Buddy / Lerngruppe
Eigenverantwortung
Talk mit Evita & Simon (Syncopated City) https://youtu.be/MdfEB4BRnj0
1:02:00 Surprise Question
Zeit vs. Prioritäten
0:59:45 Wrap up & Ausblick
Bonus Links:
Helge Schneider - Forever at home https://youtu.be/HF5XmrnmctE
Memories of you | A dance short film https://youtu.be/MU9uJyM_B94
Intro: The Andrew Sisters - Bei mir bist Du schön youtu.be/Xe2UXccid40
Outro: Slim & Slam - The Flat Foot Floogie youtu.be/S4eAapgCaZU
Foto: JaninaSchuster.de
Boris & Phil aus Hannover sprechen über die SwingTanz Szene in Deutschland, Europa und der Welt. Es gibt Episoden mit speziellen Themen, mit allgemeinen Themen und Interview-Specials. Alles dreht sich um die SwingTanz Welt. Ob LindyHop, Shag, Balboa, Blues, Charleston oder Solo Jazz. Schalte ein und genieße die spontane und lockere Art, in der wir unsere Sicht der Dinge wiedergeben. Viel Spaß!
