Erfolgreich abnehmen - 4 Tipps 💪 #131
🎙️ Im Bergfest Podcast erwarten euch heute vier entscheidende Tipps, um erfolgreich Körperfett zu verlieren:
Ernährung: Wie ihr ein Kaloriendefizit erreicht und warum Proteine und Gemüse so wichtig sind. 🍽️
Aktivität: Die Bedeutung von regelmäßigem Training und einfacher Schritterhöhung. 🏋️♀️🚶♂️
Schlaf: Warum ausreichender Schlaf eure Abnehmerfolge unterstützt. 😴
Erfahrung und Eigenverantwortung: Die Wichtigkeit von persönlicher Erfahrung und Anpassung. 💪
Erfahre mehr in dieser 6-minütigen Impuls-Folge!
BERGFEST - der Podcast für Training, Ernährung und Regeneration
Websites und weiterführende Links:
Marco Giglio: www.marcogiglio.com
Philipp Hoffmann: www.personaltrainingdarmstadt.com
Kostenfreies und unverbindliches Beratungsgespräch:
Marco Giglio: https://marcogiglio.com/personal-training-frankfurt-kontakt/
Philipp Hoffmann: https://personaltrainingdarmstadt.com/kontaktformular/
