Heute sprechen wir über Philipps Faszination zum Bankdrücken und seine Erfahrungen im Kraftdreikampf, wie du Schulterschmerzen beim Bankdrücken vermeidest, den Mehrwert von Kurzhantel Bankdrücken für das LanghantelBankdrücken und die Limitierungen der beiden Übungen, Griffvariationen und die Herausforderung der Stabilisierung auf der Bank. Sowie weitere Übungsvariationen für die Brust und Schultermuskulatur. Über Co-Working-Spaces und das Konzept von gesundem Essen in „Fitness“ Restaurants.
Proteinriegel-Tipp von @thisismiri_
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